Keře:
Janovec.
Čilimník.
Čimišník.
Skalník.
Hloh ob.
Mišpule.
Kdoule.
Růže šípková.
Dřín.
Svída.
Rulík.
Kozí list ob.
Zimolez.
Bez černý.
„ červený.
Kalina.
Ptačí zob.
Šeřík.
Lýkovec.
Líska ob.
Zimostráz.
Malinník.
Ostružiník.
Tavolník.
Trnka.
Střemcha.
Angrešt.
Rybíz.
Pustoryl (jasmín).
Udělej si sbírku listů stromů a keřů, dřev, kůry.
Podobně důkladně učte se znát květinky. Zkoušejte též jejich léčivost! Rozeznávejte dobře jedovaté od jedlých, byste-i jiné mohli poučovati!
Nezapomeňte, že rostliny nám mohou dáti výživu a že často jest člověk v okolnostech, že je odkázán jen na sbírání kořínků a plodů. Zkuste někdy tak žiti. Houby jsou velkým darem přírody, dosud špatně zužitkovávaným. Naučte se je znáti a jisti.
Učte se pěstovati zeleninu a živte se hodně zeleninou.
Pěstujte ovocnářství!
PĚSTĚNÍ TĚLA.
Zbytečná nemoc je zločin. Za své
zdraví jsi zodpověděn sobě, rodině,
národu, lidstvu i potomkům.
VŠEOBECNÁ ZDRAVOTNÍ PRAVIDLA:
1. Dýchej nosem! Nezachladíš se, nenakazíš, nebudeš žízniv cestou.
2. Venku nezapomeň dýchati z plných plic! Chvílemi schválně několikrát naplň mocně a opět cele vyprázdni plíce a rozedmi hrud dle možnosti.
